Vitamina D: Por que é importante e quais alimentos você deve comer - Salmão

Nem sempre podemos tomar sol bem cedo pela manhã ou no final da tarde, então temos que consumir alimentos ricos em vitamina D. - Salmão

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Salmão

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Cozinhando o salmão no vapor, você vai preservar a vitamina D que ele contém e ainda garante as necessidades que você precisa.

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