Você não esperava, mas esses alimentos fazem aumentar o açúcar no sangue - Bolacha de água e sal

As bolachas de água e sal são ricas em carboidratos e são consideradas alimentos processados. Além de conter gordura vegetal, elas incluem ingredientes adicionais que garantem sua conservação e sabor, mas não oferecem muitos nutrientes. Essas bolachas são calóricas e podem não ser a melhor escolha para uma alimentação equilibrada.