Você não esperava, mas esses alimentos fazem aumentar o açúcar no sangue - Barra de cereal

As barras de cereal, muitas vezes populares entre os atletas, podem conter uma quantidade elevada de carboidratos, calorias e gorduras. Assim como pães e outros produtos de panificação, essas barras devem ser consumidas com cautela, pois frequentemente possuem açúcares e farinhas processadas em excesso, que podem não ser favoráveis à saúde.