Alguns segredos famosos para você dormir bem

Um grande segredo para manter a estética sempre bonita é uma bela noite de sono. É sempre bom acordar mais disposta, com mais energia e mais eficiencia no trabalho. Pensando nisso veja alguns segredos capazes de melhorar o seu sono.

-Tome banho antes de se deitar

-Use seu pijama mais confortável

-Mantenha o quarto escuro 

-Coleque músicas relaxantes em volumes agradáveis