TUDO SOBRE "Dormirbem"

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Alimentação saudável

Sofre com insônia? Estas frutas vão te ajudar a dormir melhor

A busca por uma noite de sono tranquila e reparadora está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade

Alerta

Médico cita danos impactantes causados por remédios populares para dormir

A principal preocupação dos médicos é o consumo indiscriminado desse tipo de medicamento

GPS da mente

Vencedora do Prêmio Nobel investiga doenças como Alzheimer em estudo sobre memórias

Doenças neurodegenerativas afetam a memória, o pensamento, o juízo e a capacidade de aprender. Entenda como se dá a prevenção

Qualidade do sono

Esta fruta vai te ajudar a dormir melhor, revela estudo

Além de ajudar a pegar no sono, a fruta é uma excelente fonte de vitamina C, vitamina K, potássio, fibras e antioxidantes

Saúde

Estes 3 medicamentos populares aumentam o risco de demência em até 79%

Uma pesquisa da Universidade da Califórnia-São Francisco revelou que o uso frequente de alguns medicamentos pode aumentar o risco de demência

Craque português

As 5 manias exóticas que fazem de Cristiano Ronaldo uma máquina de futebol

Algumas dessas manias são determinantes para seu desempenho, enquanto outras são meramente hábitos pessoais

Saúde

Especialista cita 5 dicas sobre a menopausa que toda mulher precisa saber

Ginecologista fala sobre um dos períodos mais marcantes da vida de uma mulher e como lidar com a mudança de hormônios

Déficit calórico

Médica revela 4 passos para emagrecer sem fazer atividade física

Quando se trata de emagrecimento, muitas pessoas associam imediatamente à pratica de atividades físicas intensas, mas médica mostra outro caminho

Sono de qualidade

Dormir emagrece? Veja quantas horas são necessárias, segundo estudo

A perda de peso não vem apenas quando a pessoa passa a comer menos, é necessário combinar outros fatores como a prática de atividade física, hidratação e, inclusive, dormir bem.

Alerta

Em que posição você dorme?Médicos relatam perigos e mostram a mais adequada

Uma boa noite de sono pode ser essencial para um dia seguinte com disposição, mas dormir bem depende de vários fatores

Alimentação saudável

Evite estes alimentos antes de dormir se quiser desinchar

Está cada vez mais evidente a relação entre a qualidade do sono e os alimentos que consumimos antes de ir para a cama

Cuidados com a pele

4 coisas que estão te envelhecendo e você nem imagina

Não é apenas o excesso de sol que envelhece a pele, existem muitas outros fatores que podem trazer prejuízos

Saúde

Conheça os sinais de um AVC e os hábitos que previnem o problema

Os casos de Acidente Vascular Cerebral (AVC) têm crescido nas últimas décadas

Pra você adotar

As 5 dicas que melhoram a saúde do seu cérebro e evita doenças

Adote hábitos que podem te ajudar a manter a saúde do seu cérebro ao passar dos anos, segundo especialistas

FIQUE ATENTO AOS SINAIS

4 sinais silenciosos que pode apontar um ataque cardíaco a qualquer momento

Estima-se que ocorram de 300 mil a 400 mil casos de infarto por ano, aponta o Ministério da Saúde

Emagrecimento

Adeus pochete! Médico revela 4 maneiras de queimar gordura localizada

A gordura localizada incomoda muita gente, mas existe formas de se livrar dela

Emagrecimento saudável

Emagrecer em 30 dias? Nutróloga revela 5 dicas

Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas

FIQUE ATENTO AOS SINAIS

Sinal oculto de demência pode surgir no banho, revela pesquisa; entenda

Estudo apontou sintoma pouco conhecido como um dos sinais do desenvolvimento da doença

Saúde

Vida fitness: Graciele Lacerda revela quatro dicas para você ficar em forma

Muita gente quer levar uma vida fitness mas acaba desistindo diante dos sacrífícios e renúncias, mas não precisa ser tão difícil assim

SONO

Sofre com insônia? Veja dicas sobre o ambiente perfeito para dormir bem

Fisioterapeuta do sono dá dicas para garantir bem-estar na hora de dormir

Saúde

9 alimentos para turbinar sua imundade e afastar doenças

Para manter um sistema imunológico fortalecido é importante seguir uma alimentação rica em nutrientes

Imunidade alta

Conheça hábitos simples que ajudam a fortalecer o sistema imunológico

Ter um sistema imunológico fortalecido é importante para ajudar a combater diversos vírus e também vários problemas de saúde

SAÚDE

Conheça métodos eficazes contra o ronco e práticas que atrapalham a solução

Segundo a Associação Brasileira do Sono (Absono), a apneia, ou ronco como é popularmente conhecido, atinge 35% da população brasileira

DIA DAS MÃES

Especial Mãe: Candidíase na gravidez? Saiba causas e como prevenir

A candidíase vaginal é uma infecção causada pelo crescimento do fungo Candida em suas paredes vaginais

Sono de qualidade

Estudo diz que dormir bem acompanhado pode ser a solução dos seus problemas

Um sono tranquilo ao lado da pessoa ideal pode ser a melhor terapia para a mente e para o coração, diz especialista

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