1 – Pasta de amendoim
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A fome é uma sensação terrível e difícil de controlar, principalmente para quem está de dieta e precisa evitar comidas hipercalóricas.Assim, é sempre importante manter algumas cartas na manga para manter o emagrecimento e a saúde em dia.
1 – Pasta de amendoim
A pasta de amendoim não é exatamente uma novidade. Ela está presente no universo fitness há muito tempo e é utilizada em diversas dietas. Além de ser nutritiva e promover a saciedade, a pasta de amendoim ajuda na construção e na manutenção dos músculos. Ela é rica em nutrientes como magnésio, vitaminas do complexo B, vitamina E, gorduras benéficas e proteínas. Contudo, deve ser consumida sem a presença de açúcar ou produtos açucarados.
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