Conheça os alimentos que matam a fome e podem ser comidos sem culpa - 4 – Banana

A banana é uma das frutas que mais dá a sensação de estar bem alimentado após ingeri-la. Além disso, ela também agrada o paladar que está em busca de algo doce para comer. A banana não tem gordura e proteínas, mas é rica em fibras e é uma incrível fonte de potássio, que ajuda a regular a pressão arterial. Vitaminas B e C também são encontradas em boa quantidade na banana.