Engordou na pandemia? Confira 10 dicas para você controlar a ansiedade - Cuide da sua mente

Uma vez identificado o ato de comer sem fome, é possível adotar algumas estratégias para fazer a vontade passar, ou para amenizar a ansiedade. - Cuide da sua mente

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Cuide da sua mente

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 Cuide da sua mente. Faça tarefas, como arrumar aquele guarda-roupa, a gaveta da bagunça ou algumas tarefas que sempre são adiadas. Mente ocupada, fome emocional controlada.

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