Seis alimentos que podem acabar com a sua noite de sono - Refrigerantes

Pode ser que aquilo o que ingere à noite influencie os seus ciclos de descanso. - Refrigerantes

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Refrigerantes

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O consumo regular de refrigerantes, que contêm altos níveis de açúcar e cafeína, está associado a uma duração mais curta do sono, mesmo quando o corpo ainda necessita de descanso.

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