Você sabe o que acontece com seu corpo quando ele desidrata? - Desidratação

A desidratação é ruim porque sobrecarrega os rins. A água existente no corpo se desloca até a corrente sanguínea para manter o volume sanguíneo e a pressão arterial, fazendo com que os tecidos ressequem e o funcionamento das células fique comprometido.

“Consumimos cerca de 500 ml de água na respiração e mais 1500 ml no processo digestivo. Se não ingerirmos ao menos 2000 ml de água por dia, viveremos sempre no vermelho”, alerta.