Números
Há quem ache que ela é só um inofensivo docinho! Mas cuidado! Que não já se perguntou? jujuba engorda? Quais são as calorias de uma somente? Que efeitos ela pode trazer para a minha dieta?Apesar das criança amarem, tem muito marmanjo que adora comê-las. Para começar veja esses números.
Uma porção 10 jujubas, há aproximadamente 36 gramas do alimento e contém:
142 calorias;
21,2 gramas de açúcar;
35 gramas de carboidratos;
0 de gorduras totais;
0 de proteína;
0 de fibra;
15 miligramas de sódio;
1,8 miligramas de potássio.