Números

>

Há quem ache que ela é só um inofensivo docinho! Mas cuidado! Que não já se perguntou? jujuba engorda? Quais são as calorias  de uma somente? Que efeitos ela pode trazer para a minha dieta?Apesar das criança amarem, tem muito marmanjo que adora comê-las. Para começar veja esses números.

Uma porção 10 jujubas, há aproximadamente 36 gramas do alimento e contém:

142 calorias;

21,2 gramas de açúcar;

35 gramas de carboidratos;

0 de gorduras totais;

0 de proteína;

0 de fibra;

15 miligramas de sódio;

1,8 miligramas de potássio.