Calorias

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Se seu objetivo de emagrecer, é importante sempre ter em mente que você precisa perder mais calorias  e não ganhar! Fazer algum exercício físico para queimar o que está sobrando. Se ao consumir apenas 10 jujubas você ingere 142 calorias, se você comer metade do pacote vai ser necessário alguns minutos a mais na academia para queimar estas calorias.(Foto:Deposithphoto)