A natação, além de queimar 600 calorias em uma hora de prática, ainda tonifica os músculos

O site Daily Mail indicou um exercício para as mães que querem ter um abdômen igual ao da cantora

Marília Pêra se exercita em academia da praça

Durante o programa, Renata Frisson caminhou e se alongou na orla, na Zona Oeste da cidade

Ator foi clicado se exercitando na orla do Rio, neste domingo, 26.

Segundo coluna Retratos da Vida, do jornal Extra, cantor está malhando muito para ficar com corpo em forma

Antes de pedalar a sua bike, exercício que ela é vista fazendo com frequência, a menina foi clicada se alongando

Grávida de cinco meses, atriz estava acompanhada de seu personal trainner.

Para interpretar essa nova fase de sua personagem, Fernanda teve de buscar referências em filmes.

Estudo aponta os riscos de ser atleta "domingueiro"

Já as que dedicaram menos tempo à atividade física têm 12% a mais de chance de ganhar uma quantidade maior de peso.

As pessoas tendem a se acostumar com a imagem que veem no espelho e consequentemente se acomodam

Os pesquisadores estudaram 12 variantes, em 20 mil pessoas, e descobriram que aquelas que se exercitavam eram 40% mais capazes de combater a genética

Compreensão verbal e pensamento lógico estão entre as áreas mais beneficiadas

As atividades priorizam o abdômen, os glúteos, as coxas, as costas e os tríceps.

Exibindo um corpo exuberante, a atriz contou para a revista NOVA desse mês, que utiliza a corrida para escapar do stress

O parâmetro para a análise foi a quantidade de oxigênio ingerido, que é um indicador da capacidade de bombeamento de sangue

. O objetivo do pilates é promover força e flexibilidade muscular através de exercícios de equilíbrio neuromuscular

Fãs de exercícios físicos não apenas garantem um corpo mais ágil e esbelto, como têm menos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares

Pequenos ajustes fazem uma grande diferença durante a sessão de exercícios. E os resultados são espantosos.

Além do corpo modelado, você ganha uma injeção de ânimo

Café pode melhorar seu desempenho durante os exercícios para perder peso

Exercícios inspirados no pilates têm conquistado cada vez mais adepta

Para funcionar, atividades têm que exigir esforço progressivo

Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma