É isto que acontece no corpo de quem come uma maçã por dia, segundo pesquisa - Benefícios da maçã

Segundo um estudo realizado no Instituto Nacional dos Estados Unidos, comer uma maçã diariamente pode prevenir diversas doenças. A pesquisa envolveu mais de 8 mil pessoas ao longo de um ano, das quais cerca de 10% consumiam uma maçã por dia. Esses participantes necessitaram de menos medicamentos, apresentaram menor incidência de doenças e relataram maior energia e disposição. Apesar de ter poucas calorias, a maçã é rica em carboidratos e fibras.