Este alimento é rico em nutrientes e auxilia no funcionamento intestinal e na redução do colesterol
Segundo a pesquisa, comer batata frita de maneira frequente e excessiva pode desencadear sintomas de ansiedade e depressão
Se você faz musculação buscando hipertrofia, os treinos são fundamentais, mas não é só isso que vai conferir o aumento da massa muscular que você tanto busca
O emagrecimento é positivo não só por questões estéticas, mas principalmente na prevenção de doenças
A tapioca é um alimento produzido a partir da mandioca, possui elevado teor de carboidrato e baixo teor de proteínas e lipídios
O ovo é um alimento que faz bem à nossa saúde, é comum no nosso dia a dia e é riquíssimo em nutrientes
Alguns profissionais indicam a inclusão do doce de leite no cardápio de quem visa o ganho de massa muscular, mas a orientação ainda gera dúvidas
Quando come uma banana você descarta a casca, come junto ou guarda para reaproveitar depois?
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
Descubra quais são os benefícios, como utilizar a substância corretamente e se existe algum perigo para a saúde
Sua atuação prioritária é gerar energia para as células do corpo humano
Cultura da compensação deve ser evitada já na infância, mesmo que seja para reforçar uma alimentação saudável
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
O tempo seco é um verdadeiro vilão de quem pratica atividades físicas regularmente
Para os amantes de carboidrato, abandoná-lo é uma tortura. A boa notícia é que ele não é ruim para nós
O nutrólogo Dr. Renato Lobo dá dicas importantes antes e pós prova
A água é o principal componente do corpo humano.
É importante não perder os horários
Nutricionis fez uma lista com o que pode ser consumido ou não
Feijão preto ou branco? Qual é o melhor para a saúde?
A lista foi publicada pelo site How Stuff Works
O melão é composto por 80% de água. Confira na matéria!
"Carne de jaca" é queridinha dos veganos
Propriedades da fruta do conde
A alface é uma verdura muito popular no cardápio dos brasileiros