Na maratona, homens gastam de 5.000 a 8.000 calorias ou mais e as mulheres entre 4.000 e 6.000 ou mais.
Quanto maior o valor do ORAC, maior é o poder em neutralizar os radicais livres (causadores de doenças degenerativas) e maior o seu potencial antioxidante
Estes alimentos consomem mais calorias em seu organismo do que eles lhe trazem
A fruta milagrosa possui uma proteína chamada Miraculina, que bloqueia nossos receptores de sabores ácidos e amargos quando entra em contato com as papilas gustativas
Nutricionista explica a importância dessa raiz vegetal que traz muitos benéficos a saúde.
Pular o almoço pode causar mais do que dores de estômago, baixo nível de açúcar no sangue e irritabilidade.
Estes alimentos são muito versáteis e podem ser usados em várias preparações
O processamento também pode ajudar a preservar os alimentos e torná-los mais acessíveis.
Está em dúvida do que comer? Veja quais são as opções ricas em sabor e que contribuem para uma melhor qualidade de vida
Para especialista, o mais importante é se atentar à cor da urina
Dormir é extremamente importante para nossa saúde, pois é durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras
Alguns alimentos são saudáveis e têm baixas calorias, por isso podem ser comidos sem preocupação com a dieta
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
Ter vontade de sair da dieta é comum! Aprenda alguns truques para desviar dessas calorias em excesso e ter mais energia nas atividades
Saiba como ajudar seu corpo a combater doenças
Se seu objetivo é ganhar músculos, além de fazer exercícios, é necessário que haja também um cuidado com a alimentação
O excesso de peso reduz a qualidade e a expectativa de vida do animal, além de contribuir com o surgimento de doenças como diabetes, complicações ortopédicas e cardiorrespiratórias.
Segundo a nutricionista Cyntia Maureen, os refrigerantes são compostos por uma grande quantidade de açúcar, sódio e conservantes, grandes vilões da saúde.
Sim, está carregado de sódio, mas o condimento pode ter benefícios surpreendentes.
Edição resumida está disponível para auxiliar na introdução alimentar
Veja como será o novo design do rótulo aprovado pela Anvisa; nutricionista explica como fazer a leitura certa da tabela nutricional
escolher os alimentos certos antes e depois dos exercícios é essencial para melhorar a performance física
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Vamos apresentar 3 alimentos com baixo teor de carboidratos para que você possa incluí-los na dieta e proteger a saúde do pâncreas e do fígado.
Utilizado nas mais diversas receitas, de saladas a drinks, esse fruto tão consumido e adorado tem um dia só para ele no Brasil, celebrado em 01 de fevereiro.