Famosas como Giovanna Antonelli usam vinagre não só na salada mas também para ficarem ainda mais belas
Embora sejam os pilares do emagrecimento, é possível perder peso sem dieta e sem atividade física
Especialistas indicam as melhores estratégias para fortalecer e tonificar a região
A revelação foi feita por especialistas da associação britânica Breast Cancer
Provavelmente todo mundo que treina já deve ter se perguntado quais exercícios queimam mais calorias. Confira quais são!
Apesar de 1 semana ser um período muito curto para eliminar toda a gordura acumulada, é possível perder peso e desinchar a barriga.
Confira uma seleção de equipamentos para montar sua academia em casa e fazer seu treino caseiro com tudo o que precisa
Manter o corpo ativo, com a prática de atividades físicas regulares é uma ótima maneira de promover saúde e bem-estar
Resolvemos separar 5 recursos que estão presentes em um smartwatch para treino. Além disso, também vamos indicar alguns modelos e destacar as funções que podem auxiliá-lo a ter uma vida mais saudável.
Se você busca perder a gordurinha abdominal, preste atenção nas melhores dicas de exercícios que irão te ajudar a secar e definir a barriga
De acordo com a nutricionista Luna Azevedo, idealizadora do projeto “Vida por Luna”, os hábitos alimentares influenciam na prevenção ou no aumento da celulite.
Os melhores exercícios para emagrecer são aqueles que gastam muitas calorias em pouco tempo
Assim como tudo na vida, você precisa apenas adquirir o hábito e quebrar a barreira da preguiça.
A técnica ajuda a manter a concentração no momento presente, no agora, sem deixar a mente presa aos eventos do passado ou às fantasias do futuro.
Alguns hábitos como beber menos café, passar mais tempo com pessoas queridas ou escrever sobre suas angústias são algumas técnicas de como controlar a ansiedade
Este tipo de exercício pode ser uma ótima forma de queimar gordura localizada e perder peso
Mateus Croá foi preso, na cidade de São Luís Gonzaga do Maranhão, quando estava atendendo no plantão do Hospital Municipal
A chave para evitar a gravidade traseira é introduzir novos exercícios para glúteos duros
Os exercícios para perder barriga são aqueles de média a alta intensidade, que aumentam os batimentos cardíacos e que fortalecem os músculos abdominais
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
A estimulação transcraniana por corrente contínua potencializou o benefício do exercício aeróbico e melhorou o andar de pacientes com Parkinson imediatamente após a sessão
Os exercícios para perder barriga são aqueles de média a alta intensidade, que aumentam os batimentos cardíacos
O impulso do quadril ajuda a trabalhar as nádegas e os tendões da perna, que são músculos posturais importantes
A atividade física pode ser uma parceira e tanto no tratamento de doenças neurológicas como Parkinson, Alzheimer, epilepsia, esclerose múltipla e AVC
Ele prevê ações a serem desenvolvidas com a meta de apoiar a população, do município, na superação das sequelas deixadas pela Covid-19