A discussão sobre o melhor horário para treinar e maximizar a queima de calorias é recorrente entre especialistas
10% da população brasileira foi diagnostica com a doença nos últimos anos
A condição não é contagiosa, mas também não tem tratamento definitivo; saiba como evitar
Além de ajudar no emagrecimento, esses exercícios também fortalecem o corpo em geral
O metabolismo compreende um conjunto de reações químicas que ocorrem dentro do nosso corpo e são fundamentais para seu funcionamento adequado
Muitas pessoas querem emagrecer, mas nem sempre sabem como começar. Nós trazemos algumas dicas
A musculação é um dos exercícios preferidos quando se que ganhar massa muscular, mas ele também pode ser aliado do emagrecimento
O gasto calórico do treino no frio é maior do que em temperatura amena pois o organismo precisa de mais energia para manter o corpo na temperatura adequada
Perder peso está entre os objetivos de muitos brasileiros, mas isso é algo que exige dedicação e foco
Emagrecer está entre os objetivos de muita gente, e, para estas pessoas, perder a barriga é a necessidade mais urgente
Treinador revela sequência para elevar o gasto calórico e fortalecer os músculos da barriga ao mesmo tempo
Assim como tudo na vida, você precisa apenas adquirir o hábito e quebrar a barreira da preguiça.
Alguns exercícios são eficazes não apenas na hora que estão sendo praticados, mas ajudam a queimar gordura mesmo depois do treino
O excesso de peso reduz as chances de uma mulher engravidar.
O objetivo é fazer com que o organismo entre em um estado de cetose
Uma corrida lenta por um longo período ajuda a perder gordura
ficar com fome pode melhorar o humor, sabia?
Scheila diz que é mais feliz atualmente com o seu corpo