É uma das cinco principais deficiências nutricionais em humanos e pode causar muitos efeitos nocivos à saúde
Ter um metabolismo rápido é sinônimo de saúde e energia; um metabolismo lento, por outro lado, traz problemas como fadiga, insônia, ganho de peso, etc
Todos nós temos diferentes necessidades de proteínas com base em nossos estilos de vida e fatores de saúde.
Como equilibrar a saúde e manter a imunidade diante de uma rotina tão atribulada?
Você sabia que caminhar pode ser o segredo para dormir melhor, melhorar seu ânimo e até reduzir o risco de diabetes e doenças cardíacas?
A corrida é para todos e todas. Então, se você está um pouco acima do seu peso ideal, não tenha medo de começar a se exercitar
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Natural e eficaz...
Alguns fatores podem fazer com que você retenha líquidos, como, por exemplo as alterações hormonais, sedentarismo, consumo de sal e produtos industrializados
Cerca de 05% a 10% das mulheres brasileiras sofrem com o problema, que pode causar infertilidade
Nossa tendência natural e do nosso organismo é descansar a noite
Consumo moderado do cafè melhora desempenho na academia
Grande aliada do cérebro e do fígado, a colina (ingerida na quantidade correta) pode ajudar em vários aspectos do seu dia a dia
Estudo mostrou que o consumo desses óleos pelos animais diminuiu no leite a concentração de ácidos graxos saturados e aumentou a quantidade de insaturados, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como “mau colesterol”.
Mulher norte-americana compartilha momento em que réptil de dois metros é retirado de sua casa
O óleo de coco, em dietas específicas, se torna um facilitador na perda de peso e é ideal para quem pratica atividades físicas por ser fonte de energia rápida
A pesquisa é parte do pós-doutorado do educador físico Carlos Henrique Grossi Sponton, realizado com apoio da FAPESP
Muitas frutas e vegetais também são uma ótima fonte de água
Uma das coisas mais importantes nos pós operatório é a importância da boa hidratação e alimentação para a recuperação do corpo e boa cicatrização.
Pandemia aumenta casos de ansiedade; confira dicas para não utilizar a comida como válvula de escape
Para evitar que o plano seja interrompido logo no início, o fisioterapeuta e PhD em neuroanatomia, Mario Sabha Jr, elenca alguns passos decisivos.
Para isso, devem ser conciliados com a prática de atividades física e uma alimentação saudável e balanceada
endocrinologista explica como o álcool e o sono influenciam o metabolismo do corpo com consequências para a saúde
Depois do exercício físico, ficamos mais calmos, menos irrequietos, mais motivados e animados.
Ao ingerir a bebida ao longo do dia irá aumentar a temperatura corporal e tal ajudará na eliminação de gordura