Para maximizar os benefícios cognitivos, deve-se adotar uma dieta equilibrada e diversificada, rica em alimentos naturais e minimamente processados
É verdade que nossos familiares, com boas intenções, nos ensinaram esses truques. Mas será que os estudos científicos os confirmam?
Rico em antioxidantes, o doce pode ser bom para a saúde física e mental quando consumido com moderação
Os principais vencedores dessa pesquisa são predominantemente vegetais verdes
Nutricionista trata da relação entre os alimentos e o comportamento humano
Um em cada cinco adultos em todo o mundo sofre de fadiga generalizada que dura até seis meses, mesmo não apresentando condições médicas conhecidas.
O jornalista brasileiro foi internado na última sexta-feira (12) devido a complicações causadas pela doença de Crohn
Frutas se destacam por suas propriedades antioxidantes, nutrientes e fitoquímicos que contribuem ativamente para a proteção contra essa doença complexa
Contagem regressiva para terminar o ano e para muita gente é tempo também de descansar
Hábitos noturnos podem estar desempenhando um papel crucial no seu aumento de peso
A fibra tem diversos benefícios à saúde humana e sua ausência traz consequências nada agradáveis
Apesar de ser um alimento simples, a tapioca é rica em nutrientes essenciais para o nosso organismo
Com a combinação de exercícios e uma alimentação saudável, é possível acelerar a perda de peso
O mês de junho é popularmente conhecido pelas comemorações de São João, as tradicionais festas juninas e suas comidas típicas
Você tem sentido a memória ruim? Após quadros de doenças inflamatórias, como a Covid-19, por exemplo, é possível que isso ocorra
Para a estrategista em emagrecimento, Maria Silva, melhorar a qualidade do seu prato exige comer variados alimentos e sempre com moderação
Ao fazer musculação, além de caprichar no treino, é necessário cuidar da alimentação para alcançar seus objetivos
Joe Dituri, ex-mergulhador da Marinha americana, está morando há mais de um mês debaixo d'água
É comum perceber uma enxurrada de receitas milagrosas ou dicas para emagrecer que viram moda rapidamente
Um conselho importante é sempre ter muito cuidado na hora de escolher as fontes de consumo
Ter equilíbrio na alimentação é importante para manter a saúde em dia
Apesar do corpo estar puxando o freio de mão conforme envelhecemos, existem maneiras de driblar esse processo
Se você já se esqueceu o que comeu no jantar de ontem, deve começar a cuidar mais da sua mente. Para isso, vale a pena conhecer os alimentos que aumentam a memória.
Além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C
Crescem as evidências de que certas substâncias dos alimentos exercem um papel no combate ao estresse, na melhoria do sono e no reforço à memória