Com a sequência de dias intensos e noites frequentemente curtas, as sestas desempenham um papel crucial no nosso bem-estar
Os benefícios da soneca para a nossa saúde são inúmeros
Algumas coisas a gente faz todo dia, mas estão erradas.
Calcula-se que esse risco suplementar seja de 45%.
Confira as 5 dicas abaixo:
A inspiração veio quando ele e os amigos ficavam muito tempo na aul