A gastronomia japonesa é composta por itens como carboidrato, proteínas e vegetais
Nem sempre é fácil identificá-los porque existem alguns alimentos que armazenam o excesso de calorias que você não pode ver a olho nu.
Alimentos considerados saudáveis podem te deixar com mais fome após a refeição. Veja quais são esses inimigos da dieta.
Existem pratos e temperos que devem ser consumidos com moderação