10 alimentos com gorduras saudáveis para você incluir no seu dia a dia - Sardinha

Consumir gorduras saudáveis traz benefícios para o bom funcionamento do organismo - Sardinha

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As sardinhas são um peixe oleoso muito rico em ácidos gordos Ómega 3, que ajudam a baixar os níveis de colesterol e triglicéridos.

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