Embora a fruta tropical tenha muitas qualidades benéficas, como ser rica em potássio, magnésio e fibras, ela não se encaixa muito bem como dejejum
Seu nome científico é “Persea americana” e possui diferentes tipos no Brasil, todas com pequenas variações e com a mesma utilidade: podem ser incluídas na alimentação do dia a dia
Uma ótima dica para quem gosta de doce, mas não sabe se pode incluí-lo na dieta
A pesquisa foi realizada pela Universidade de Nápoles Federico II, na Itália
Tão importante quanto o treino é a alimentação que você faz antes e depois de se exercitar
A alimentação é uma importante aliada na luta contra o colesterol ruim
Você sabe como estão os seus níveis de colesterol ruim? Essa é uma pergunta relevante quando o assunto é cuidado com a saúde
Para o estudo, os cientistas analisaram a densidade de nutrientes de 41 alimentos
Algumas gorduras podem aumentar os níveis de colesterol no sangue, elevando de forma significativa o risco de complicações e doenças cardíacas
O queijo é um alimentos amado por muitos e muita gente não abre mão de consumí-lo diariamente
Consumir gorduras saudáveis traz benefícios para o bom funcionamento do organismo
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
Uma alimentação saudável, junto com a prática de atividades físicas são a chave para o emagrecimento
Muitas pessoas que engordaram nesse período pandêmico nem sabem ao certo por qual motivo isso aconteceu.
Nutricionista explica como a mudança na dieta melhora a saúde do intestino e a nossa qualidade de vida.
Dependendo da genética, da idade ou de fatores dietéticos específicos, as pessoas podem acumular mais ou menos gordura em diferentes partes do corpo
Além da prática de atividades físicas, alguns alimentos são aliados na hora de eliminar as gordurinhas indesejadas da região abdominal
Nada melhor do que uma alimentação variada, rica em alimentos naturais e sazonais e um pouco de exercício físico diário para eliminar gordurinhas
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
As chamadas 'gorduras saudáveis' são uma parte essencial da nossa dieta
Adicione à sua dieta. São deliciosos!
O objetivo é fazer com que o organismo entre em um estado de cetose
Bem, a ciência contou algumas mentiras ao longo dos anos
Existem pratos e temperos que devem ser consumidos com moderação
Se há algo central em nossa saúde, é a comida.