Bem Estar

10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado - Refeições pesadas

Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo - Refeições pesadas

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Refeições muito ricas, assim como o álcool, devem ser evitadas se você estiver cansado. Por outro lado, coma alimentos leves e estoque vitaminas!

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