10 maneiras de reduzir seu colesterol naturalmente - Corte alimentos com gorduras trans

O colesterol é um tipo de gordura do sangue produzida naturalmente em nosso corpo - Corte alimentos com gorduras trans

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Ou você também pode reconhecê-los nos rótulos como gorduras total ou parcialmente hidrogenadas. Eles vêm em muitos produtos industrializados, como biscoitos, pães, margarinas, molhos. Sem dúvida, aumentam o colesterol total, o LDL e diminuem o HDL em 20%.

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