10 receitas fáceis de suco para quem sofre com intestino preso - 9. Receita de suco de mamão e abacaxi

Ingredientes

½ mamão;

1 xícara de iogurte natural;

3 rodelas de abacaxi;

1 colher de extrato de coco;

1 colher de sementes de linhaça.

Modo de preparo

No liquidificador, coloque a polpa do mamão e as rodelas de abacaxi sem casca. Em seguida, adicione o iogurte, o extrato de coco e as sementes de linhaça. Adicione cubos de gelo e bata bem. Sirva!

Além das frutas, o iogurte oferece vários benefícios à saúde, além de também ajudar a regular o intestino e a preservar a saúde da flora intestinal.