Sobremesas
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A glicose é essencial para a geração de energia no corpo, mas seu nível precisa ser controlado, e a insulina é responsável por manter esse equilíbrio. O consumo excessivo de açúcar pode levar a problemas de saúde graves, como diabetes, obesidade e acabar com seu sono.
Além disso, o açúcar processado perde nutrientes durante o refinamento, tornando-se uma escolha menos saudável. Portanto, é recomendado substituir o açúcar refinado por opções mais naturais, como o açúcar mascavo, para promover uma alimentação mais saudável.
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