3 bebidas que fazem seu colesterol disparar e você deve ficar longe - 2- Bebidas açucaradas

A maioria de nós sabe que refrigerantes, assim como outras bebidas açucaradas, são ricos em açúcar, e seu consumo excessivo pode elevar os níveis de triglicerídeos, um tipo de gordura que pode contribuir para o aumento do colesterol LDL. Além de evitar essas bebidas, é crucial priorizar uma alimentação equilibrada, incluindo frutas, legumes, verduras e grãos integrais.