4 alimentos que fazem você roncar e você não deveria comer à noite - Fast Food

Um estudo da Associação Brasileira do Sono revela que 24% dos homens de meia-idade e 18% das mulheres enfrentam problemas com ronco - Fast Food

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Alimentos altamente processados podem causar congestão no sistema respiratório, dificultando a respiração durante a noite. Para evitar esses problemas e promover uma respiração mais fácil enquanto dorme, é aconselhável evitar lanches e massas, especialmente antes de dormir.

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