4 alimentos que “sugam” o açúcar do sangue para você ficar longe do diabetes - Abacate

O abacate é uma fruta que pode trazer diversos benefícios para pessoas com diabetes, desde que consumido com moderação. Embora seja rico em gorduras e calorias, ele apresenta uma quantidade muito baixa de açúcar, o que o torna útil no controle da glicemia. Além disso, o abacate é uma excelente fonte de fibras solúveis e esteróis vegetais, substâncias que ajudam a desacelerar a absorção dos alimentos e previnem picos de glicose no sangue.