4 alimentos que “sugam” o açúcar do sangue para você ficar longe do diabetes - Cenoura

A cenoura é uma excelente fonte de vitamina A e betacaroteno, dois poderosos antioxidantes que auxiliam no controle glicêmico ao retardar a absorção de carboidratos e melhorar a função das células responsáveis pela produção de insulina. Rica em fibras e com carboidratos saudáveis, ela é uma ótima opção para ajudar no controle dos níveis de glicose.