4 motivos pelos quais você deveria dormir pelado sempre - Menos estresse e mais autoestima

A sensação de liberdade ao dormir sem roupa pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, promovendo um sono mais sereno e um bem-estar ao acordar. Além disso, esse hábito pode elevar a autoestima. Estar mais confortável com o próprio corpo fortalece a relação consigo mesmo, aumentando a confiança no dia a dia.