Vegetais crucíferos de cor verde
Siga-nos no
Os vegetais crucíferos verdes, como repolho, brócolis e couve, são ricos em vitaminas, minerais e fibras, além de conterem compostos bioativos como glucosinolatos e S-metil cisteína sulfóxido, que ajudam na prevenção de doenças, incluindo o câncer. Estudos mostram que o consumo diário desses vegetais reduz a formação e a incidência de câncer, especialmente o colorretal.
Carregue mais