5 alimentos reprovados por nutricionistas que você jamais deveria comer, mas come - Açúcar branco

O elevado consumo de açúcar branco refinado está, em grande parte, ligado a diversas doenças, incluindo o aumento do risco de diabetes, doenças cardíacas e obesidade. Para reduzir esses riscos, considere retirar esse tipo de açúcar da sua dieta e explorar opções alternativas, como adoçantes naturais ou açúcares não refinados, como o mel.