5 alimentos reprovados por nutricionistas que você jamais deveria comer, mas come - Bebidas energéticas

As bebidas energéticas representam um dos inimigos do bem-estar completo, principalmente por conta do seu alto teor de sacarose, glicose e cafeína. Após o consumo, é provável que você experimente um rápido aumento de energia, mas essa sensação é, na verdade, resultado da excitação provocada pelos açúcares presentes. Esse coquetel de substâncias químicas sobrecarrega o fígado, afeta a circulação sanguínea e impacta o sistema nervoso. Para quem busca uma alternativa de energia mais natural e saudável, o chá verde é uma excelente escolha.