6 frutas laxantes para soltar o intestino preso - 5. Abacate

Essas frutas contêm grandes quantidades de fibras o que acelera o trânsito intestinal e favorece a formação das fezes - 5. Abacate

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5. Abacate

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O abacate é um campeão em teor de fibras: cada 100 g dessa fruta fornece cerca de 6 g de fibras. Além disso, o abacate também é rico em gorduras saudáveis que facilitam a eliminação das fezes pelo intestino.

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