6 tipos de alimentos que você nunca deveria comer, mas insiste - Refrigerante e bebidas açucaradas

As bebidas açucaradas, como refrigerantes, são altamente prejudiciais à saúde devido ao seu alto teor de açúcar, que está associado ao aumento do risco de sobrepeso, diabetes e doenças cardiovasculares. Além do açúcar, essas bebidas geralmente contêm aditivos alimentares artificiais, que não oferecem valor nutricional. Isso inclui também os sucos de caixinha, que, embora frequentemente comercializados com sabores de frutas, são na maioria das vezes feitos com sabores artificiais, sem os benefícios das frutas naturais.