6 tipos de alimentos que você nunca deveria comer, mas insiste - Bolacha recheada

As bolachas recheadas, especialmente as doces, são ricas em açúcar simples, que é utilizado tanto para adoçar quanto para preservar os alimentos industrializados. No entanto, o açúcar não é essencial para o organismo, já que a energia que ele oferece pode ser facilmente obtida a partir de carboidratos complexos. Além disso, essas bolachas geralmente contêm gordura trans, o que potencializa os riscos para a saúde, como doenças cardíacas e obesidade, especialmente quando consumidas em excesso e de forma contínua.