7 alimentos que os nutricionistas gostariam que você comesse sempre - Chocolate Amargo

O chocolate amargo com 70% ou mais de cacau é uma opção deliciosa e saudável. Rico em flavonoides, ele favorece o fluxo sanguíneo, reduz a pressão arterial e diminui os riscos de derrames. Pesquisa publicada na Food and Chemical Toxicology sugere que o chocolate amargo também possui propriedades anticancerígenas e pode reduzir riscos metabólicos.