7 alimentos que os nutricionistas gostariam que você comesse sempre - Feijões

Os feijões são uma excelente fonte de fibras e proteínas de digestão lenta, que auxiliam na perda de peso e na melhoria dos níveis de colesterol, de acordo com estudo publicado no Journal of Human Nutrition and Dietetics. Além disso, pesquisa na Cancer Medicine indica que o consumo regular de feijão pode reduzir o risco de câncer de mama em mulheres.