4. Pode prevenir dores musculares
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A melancia contém L-citrulina, um aminoácido que pode ajudar a reduzir a dor muscular após um treino. A forma como funciona é que a L-citrulina dilata os vasos sanguíneos, abrindo-os para permitir mais fluxo sanguíneo para os músculos, o que pode diminuir a dor ao melhorar o suprimento de oxigênio durante o exercício.
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