5. Pode reduzir a pressão arterial
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Como a citrulina ajuda a abrir e relaxar os vasos sanguíneos, ela pode melhorar o fluxo sanguíneo e reduzir a pressão arterial. Manter-se devidamente hidratado também pode ajudar a melhorar a pressão arterial, pois ajuda o coração a bombear o sangue para os músculos de forma mais eficaz.
Um pequeno estudo de 2012 descobriu que a suplementação com extrato de melancia reduziu a pressão arterial em adultos obesos com hipertensão (pressão alta) ou pré-hipertensão, mas mais estudos são necessários para tirar conclusões definitivas para uma população mais ampla.
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