Aposte em livros de colorir
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Você sabia que colorir pode ser uma atividade muito relaxante? Um estudo mostrou que o uso de livros de colorir para adultos pode reduzir a ansiedade, desde que as formas que estão sendo coloridas sejam suficientemente complexas. Então, se você está procurando colorir para ter calma, tente pegar um livro para colorir com mandalas ou detalhes complexos para obter o benefício calmante.
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