Alimentos que aumentam a imunidade e te deixam mais bonito?
- 8. Alface romana
Estes alimentos são verdadeiras bombas nutricionais que vão melhorar a condição de seus cabelos, pele, unhas e melhorar seu sistema imunológico
- 8. Alface romana
Uma das verduras mais comuns é, também, uma com mais qualidades nutricionais. Adocicada e com propriedades hidratantes, a alface romana é uma ótima fonte de vitamina C.
Além disso, hidrata as células e é fonte de ômega-3. Aproveite a alface para fazer sucos, vitaminas ou uma bela salada.