As melhores frutas, verduras e legumes para priorizar em fevereiro - Abóbora

Originária das Américas, a abóbora é cultivada há séculos pelos povos indígenas. Dependendo da variedade, existem abóboras de inverno e outras de verão, para que você possa desfrutar deste vegetal durante todo o ano. Geralmente é consumido em pratos salgados, mas também combina muito bem com doces.

Características:

    -Baixa caloria

    -Fonte de vitamina A

    -Rica em antioxidantes

    -Rica em fibra

    -Estimula o trânsito intestinal