Colesterol alto? Veja alimentos que combatem esse problema - Alcachofra

Para a nossa saúde é muito importante escolher alimentos com índice glicêmico baixo ou médio para economizar insulina - Alcachofra

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Alcachofra

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Índice glicêmico de 20.

As alcachofras contêm inulina, uma fibra que contribui para o bom equilíbrio da flora intestinal. Elas também atrasam a absorção de açúcares, permitindo que você regule a glicemia. Diga adeus aos picos de açúcar no sangue!

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