Confira 5 piores alimentos para quem tem intestino preso - Pão branco

O pão branco não contém fibras e demora mais para ser digerido. Além de causar gases, ele retarda o trânsito intestinal, o que pode resultar em prisão de ventre. O ideal é consumir esse tipo de pão com moderação ou optar pelos pães integrais, que possuem mais fibra e ajudam significativamente no processo digestivo.