Conheça 5 alimentos que vão te ajudar a reduzir gordura abdominal - Ovos

Ovos são opção certeira para quem faz low-carb

Seja como omelete, ovo mexido, ovo pochê ou ovo cozido, esse alimento proporciona saciedade, aponta a nutricionista. "Ela diminui as chances de fazer refeições extras, além de ser rico em nutrientes essenciais. Por isso, não deixe de fora do seu cardápio de café da manhã", destaca a especialista.

"O alimento apresenta também uma alta quantidade de aminoácidos. Além disso, não possui alto nível de calorias e carboidratos, sendo excelente opção para quem está em uma dieta low-carb, por exemplo", afirma.