Conheça 7 benefícios surpreendentes dos alimentos integrais para a saúde - Diminuem o risco de câncer

Como falamos um pouco acima, os alimentos integrais oferecem muitos benefícios à saúde intestinal. Nesse ponto, o alto teor de fibras encontrado nos alimentos pode ter relação também com a prevenção do câncer de cólon.

Isso devido a alguns fatores, como a melhora do trânsito intestinal, que reduz o contato das paredes do órgão com substâncias potencialmente carcinogênicas, e o crescimento de bactérias benéficas no intestino, que produzem substâncias que regulam e inibem a diferenciação de células neoplásicas, reduzindo o risco para este tipo específico de câncer.